Distans 11 K

Onsdag 30 september 2020 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt lite innan jag hämtade dottern på träningen.

11,02 km
Distans

55:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	154	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	155	55:51	11,00 km
12	0,02 km	0:03	2:19	154	55:54	11,02 km