1979 • Bromma

Krossat PB på 10.000m på träning: 35:56

Onsdag 30 september 2020 21:10

Löpning - Snabbdistans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick i kontrollerad fart runt 3:33 tills magen strejkade och jag fick lätt håll men framförallt blev väldigt skitnödig. Sprang för kort inpå middagen. Blev tvungen att sakta ned och sänkte farten 10s per km ett par km men kunde trycka på lite sista km för att springa sub 36 minuter på milen för första gången. Känns som att det finns kapacitet för 34:xx redan idag om jag har en bra dag och får lite draghjälp.
10   km
Distans
35:56
Tid
3:36   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av jon s

Kommentarer

jon s - 1 oktober 14:06
Återigen riktigt imponerande. Stökig mage är ett problem som jag kan relatera till.