<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Westman

1960 • Västerås

Skogsjogg

Söndag 4 oktober 2020 17:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,58 km
Distans

47:30
Tid

6:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 5 plus

Total distans:

122:34:51

823 km

Hoka speedgoat

Total distans:

33:13:10

286 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Anders Sahlén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	11:16	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	148	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	160	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	161	38:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	43:53	7,00 km
8	0,58 km	3:37	6:15	163	47:30	7,58 km