Lunchjogg

Måndag 5 oktober 2020 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre känsla idag. Lugnt imorgon igen och sen ett fartpass på onsdag inför SM 10 km landsväg på lördag.

10,43 km
Distans

49:47
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

298 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	129	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	143	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	147	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	47:43	10,00 km
11	0,43 km	2:05	4:49	146	49:48	10,43 km