9 km i Svaneholm med löpskolning

Torsdag 1 oktober 2020 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde en standardrunda i Svaneholm istället för på asfalt.

9,18 km
Distans

49:46
Tid

5:25 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (clk)

Altra Torin Knit 3.5

Total distans:

80:47:24

893 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	165	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	168	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	167	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	167	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	167	48:53	9,00 km
10	0,18 km	0:54	4:53	168	49:47	9,18 km