1966 • Åsensbruk

Skållerud

Löpning - Distans

Torsdag 8 oktober 2020 16:48

10,73   km
Distans
1:01:24
Tid
5:43   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
92   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 421 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4105:411,00 km
21,00 km5:255:25011:062,00 km
31,00 km5:295:29016:353,00 km
41,00 km5:405:40022:154,00 km
51,00 km6:086:08028:235,00 km
61,00 km5:395:39034:026,00 km
71,00 km5:425:42039:447,00 km
81,00 km5:555:55045:408,00 km
91,00 km6:006:00051:409,00 km
101,00 km5:405:40057:2010,00 km
110,73 km4:045:3601:01:2410,73 km