<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Westman

1960 • Västerås

Tjugolafemmanna i Avesta

Lördag 10 oktober 2020 11:30

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

13,5 km
Distans

1:54:05
Tid

8:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

185
Maxpuls

124
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

IceBug

Total distans:

2:45:54

19 km

Garmin Fenix 5 plus

Total distans:

122:34:51

823 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Pernilla Sahlén och Anders Sahlén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	139	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	141	15:45	2,00 km
3	0,81 km	5:58	7:24	148	21:43	2,81 km
4	1,00 km	6:24	6:24	156	28:07	3,81 km
5	1,00 km	6:30	6:30	156	34:37	4,81 km
6	0,89 km	6:32	7:18	155	41:09	5,70 km
7	1,00 km	9:20	9:20	147	50:28	6,70 km
8	1,00 km	8:14	8:14	153	58:43	7,70 km
9	0,56 km	8:58	16:08	146	1:07:40	8,26 km
10	1,00 km	8:26	8:26	153	1:16:06	9,26 km
11	1,00 km	8:26	8:26	157	1:24:32	10,26 km
12	0,41 km	2:54	7:02	161	1:27:25	10,67 km
13	1,00 km	10:35	10:35	153	1:38:00	11,67 km
14	1,00 km	8:14	8:14	171	1:46:15	12,67 km
15	0,84 km	7:51	9:24	164	1:54:05	13,50 km