<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

MidSweden trail

Lördag 10 oktober 2020 11:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

13,94 km
Distans

1:34:02
Tid

6:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

152
Stegfrekvens

258 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat

Total distans:

111:21:17

1000 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	160	15:10	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	21:27	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	161	29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	162	37:43	6,00 km
7	1,00 km	10:34	10:34	156	48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	157	55:49	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	157	1:02:10	9,00 km
10	1,00 km	9:13	9:13	155	1:11:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	150	1:16:35	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	159	1:22:27	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	164	1:28:08	13,00 km
14	0,94 km	5:55	6:17	155	1:34:03	13,94 km