1989 • Svenljunga

Intervallpass med SIK Trail

Tisdag 13 oktober 2020 17:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervallpyramid med klubben. Jag kunde dock inte delta pga mitt knä. Kändes ok under dagen och under uppvärmningen, men så fort jag ökade farten kom känningen tillbaka, insidan av knäskålen. Med facit i hand skulle jag unnat mig en eller två dagar till med löpvila. Menmen, får bli alternativ träning resten av veckan, hoppas det gör susen.
6,1   km
Distans
39:58
Tid
6:33   min/km
Snitt
121
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 13 oktober 2020
Ogilla på det.
Hoppas det ordnar sig med lite löpvila och rehab!
Adam Ahlvik - 14 oktober 2020
Ja det tror jag nog! Det är bara en liten känning. Tar det säkra före det osäkra.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,64 km11:016:4311411:011,64 km
20,24 km1:014:1913712:021,88 km
30,16 km1:006:2313613:022,03 km
40,40 km1:595:0113815:012,43 km
50,13 km1:017:4712216:022,56 km
60,60 km3:005:0014019:023,16 km
70,11 km1:009:1112620:033,27 km
80,67 km4:005:5612624:033,94 km
90,16 km1:309:0810925:334,11 km
100,50 km3:006:0412528:334,60 km
110,10 km1:009:5510729:334,70 km
120,33 km2:016:0412031:345,04 km
130,12 km1:008:3511132:345,15 km
140,14 km1:007:0211833:355,30 km
150,81 km6:247:5711539:596,10 km