Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 14 oktober 2020 16:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Onsdag igen och allt precis som vanligt - Mentor och hund kom hit och sen lufsade vi iväg på en standard-tur. Höstvädret är nog här nu - knappt 10 grader, mulet och lite blåst är väl ändå okej i mitten på oktober? Blev kortbyxor av bara farten - tightsen ligger fortfarande i garderoben men dags att hänga fram dom. Fortfarande inga onsdagsskor så fick ta mina tunna Addidas men förhoppningsvis klarar benen det.
13,18
km
Distans
1:14:56
Tid
5:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
Addidas SL20
Total distans:
83:12:25
833 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
118
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:38
138
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
142
17:15
3,00 km
4
1,00 km
6:37
6:37
137
23:52
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
140
29:32
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
135
35:34
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
139
41:09
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
138
46:48
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
139
52:30
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
135
58:10
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
133
1:03:44
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
140
1:09:26
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
159
1:13:59
13,00 km
14
0,18 km
0:58
5:15
160
1:14:57
13,18 km