Sprang en runda söderut

Tisdag 13 oktober 2020 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar bli ganska svalt på kvällarna

14,38 km
Distans

1:15:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

161
Snittpuls

191
Maxpuls

156
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Altra Torin Knit 3.5

Total distans:

80:47:24

893 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	152	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	166	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	171	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	179	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	171	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	164	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	156	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	145	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	154	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	164	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	157	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	155	1:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	159	1:13:58	14,00 km
15	0,38 km	1:41	4:26	158	1:15:39	14,38 km