1966 • Åsensbruk

Håverud

Löpning - Distans

Fredag 16 oktober 2020 15:30

10,64   km
Distans
58:08
Tid
5:28   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 421 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:2205:221,00 km
21,00 km5:145:14010:362,00 km
31,00 km5:205:20015:563,00 km
41,00 km5:255:25021:214,00 km
51,00 km5:405:40027:005,00 km
61,00 km5:325:32032:326,00 km
71,00 km5:255:25037:577,00 km
81,00 km5:205:20043:178,00 km
91,00 km5:135:13048:299,00 km
101,00 km5:525:52054:2110,00 km
110,64 km3:475:57058:0810,64 km