till Stora Skuggan

Lördag 17 oktober 2020 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sol, 7 C, babbelstopp med CRS-gänget som körde klubbmästerskap halvmara/mara, kul! träffade också på Martin, Jonas,Ben och Elin på deras långpass, riktigt socialt idag haha :-)

17,13 km
Distans

1:31:05
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Karl-Henrik Karlsson, Elin Tingström, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Johan Hållén , Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Marie Blommé, 0 och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	151	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	146	1:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	147	1:14:44	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	152	1:19:54	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	154	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	150	1:30:22	17,00 km
18	0,13 km	0:44	5:46	151	1:31:06	17,13 km