Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Jarl
1977 • Lerdala
avkortad lila milen
Fredag 16 oktober 2020 11:53
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,67
km
Distans
58:07
Tid
6:42
min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls
148
Stegfrekvens
252
m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross 5
Total distans:
117:25:59
939 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
133
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
143
11:31
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
142
17:33
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
142
24:03
4,00 km
5
1,00 km
7:53
7:53
148
31:56
5,00 km
6
1,00 km
6:47
6:47
147
38:43
6,00 km
7
1,00 km
7:45
7:45
149
46:29
7,00 km
8
1,00 km
7:55
7:55
158
54:23
8,00 km
9
0,67 km
3:45
5:38
163
58:08
8,67 km
