Brunnsviken runt

Söndag 18 oktober 2020 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...försiktigt 30k-test, knäna höll :-) blåsigt värre, sol, regn och hagel, några babbelpauser, 6 C

31,17 km
Distans

2:59:04
Tid

5:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

792 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	138	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	138	58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	138	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	132	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	134	1:16:05	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	142	1:22:05	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	137	1:27:51	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	139	1:33:46	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	135	1:39:29	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	134	1:46:00	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	139	1:51:36	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	140	1:57:23	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	137	2:02:57	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	141	2:08:45	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	139	2:14:29	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	142	2:20:15	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	144	2:26:05	25,00 km
26	1,00 km	5:38	5:38	147	2:31:44	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	148	2:37:06	27,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	149	2:42:30	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	149	2:47:51	29,00 km
30	1,00 km	5:08	5:08	153	2:52:59	30,00 km
31	1,00 km	5:08	5:08	154	2:58:07	31,00 km
32	0,17 km	0:58	5:43	155	2:59:04	31,17 km