<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Johansson

1964 • Eksjö

Eksjö runt med omnejd

Lördag 17 oktober 2020 12:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,54 km
Distans

1:20:33
Tid

4:52 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

435 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	152	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	152	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	153	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	148	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	152	58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	153	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	154	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	155	1:13:21	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	153	1:18:07	16,00 km
17	0,54 km	2:26	4:30	155	1:20:33	16,54 km