till Stora Skuggan

Onsdag 21 oktober 2020 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 C, vindstilla, pannlampsrunda

11,31 km
Distans

1:01:51
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

365 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	154	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	156	1:00:05	11,00 km
12	0,31 km	1:47	5:40	157	1:01:52	11,31 km