<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Lunch run

Onsdag 21 oktober 2020 12:16

Löpning - Kortpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,06 km
Distans

34:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO 2

Total distans:

105:39:00

1188 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	163	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	163	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	159	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	157	33:50	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:58	169	34:06	7,06 km