Löpning

Onsdag 21 oktober 2020 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Onsdag igen och fortfarande hyfsat väder - lite drygt tvåsiffrigt, regnet hängde i luften och knappt någon blåst kan man ju inte klaga på när större delen av oktober gått. Blött på backen men hunden var med och vi klarade oss ifrån regn hela rundan. Annars en vanlig onsdagsrunda på som vanligt onsdags-sega ben vilket inte är fy skam.

13,24 km
Distans

1:17:19
Tid

5:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

149:47:11

1468 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	146	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	150	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	146	53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	149	59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	152	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	148	1:10:43	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	152	1:16:04	13,00 km
14	0,23 km	1:15	5:21	150	1:17:19	13,24 km