<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Runt sjön

Torsdag 22 oktober 2020 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Shit va segt det var idag!

11,59 km
Distans

1:07:43
Tid

5:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	50:41	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	56:41	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	145	1:03:50	11,00 km
12	0,59 km	3:53	6:33	144	1:07:43	11,59 km