<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Slussarna Strömslund med Ulrika

Torsdag 22 oktober 2020 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:13:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

119 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Magnus Kristiansson och Daniel Zetterqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	28:07	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	34:14	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	0	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	0	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	0	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	0	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	0	1:13:29	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:49	0	1:13:32	13,01 km