Löpning

Lördag 24 oktober 2020 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördag och tänkte ta en lite kortare tur - förhoppningsvis blir det någon extra runda i veckan, dessutom skulle det spelas badminton efteråt... Så Mentor och hund kom hit innan det bar iväg på en vanlig tur i helt okej oktoberväder - knappt två-skiffrigt lite solsken och lite vind är ju helt okej. Väl hemma igen väntade min brevlådekompis på ett helt vanligt lördagsvarv med tippen och grusväg.

16,37 km
Distans

1:36:44
Tid

5:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

190
Maxpuls

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

154:03:54

1508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	156	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	156	29:39	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	153	37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	165	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	161	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	163	58:24	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	158	1:05:06	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	156	1:11:32	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	167	1:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	167	1:22:51	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	160	1:29:01	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	161	1:34:34	16,00 km
17	0,37 km	2:10	5:48	159	1:36:44	16,37 km