Helena Zander
1975 • Lund

Ute med Sebastian

Måndag 26 oktober 2020 12:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Tall clean. En femma på 35 kg. 3 femmor på 40 kg.
2. Pausmark (sumo). En fyra var på 65 och 75 kg. 2 fyror på 80 kg.
3. Frontböj. En åtta på 40 kg. 2 åttor på 45 kg.
4. Oh walk. En promenad var med 25 respektive 35 kg. 2 promenader med 40 kg.
5. Promenad med 2 kb i rackposition. 2 x 14 kg. 2 promenader, så långt jag orkade.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson