Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jimmy Malm
1988 • Skövde
Löpning 2020-10-28
Onsdag 28 oktober 2020 12:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tre varv runt HHM-banan med splittempo 4:15, 4:17, och 4:13. Bra känsla givet farten men pulsen är för hög för att det ska vara nära rimligt med nio varv i detta tempo på söndag. Tredje varvet bara typ tre slag under tröskel i snitt, även om känslan var lättare än så. Förhoppningsvis känns ett något lägre tempo överkomligt ganska länge iaf.
16,1
km
Distans
1:10:01
Tid
4:21
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
290
m
Total stigning (clk)
Garmin 735xt
Total distans:
1331:40:07
18379 km
Nike Air Zoom Pegasus 35 Tu...
Total distans:
62:09:16
785 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,16 km
5:27
4:42
137
5:27
1,16 km
2
4,66 km
19:50
4:15
161
25:17
5,82 km
3
4,65 km
19:56
4:17
164
45:13
10,47 km
4
4,65 km
19:35
4:13
168
1:04:49
15,12 km
5
0,98 km
5:13
5:20
146
1:10:01
16,10 km