Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan gustafsson
1958 • partille
Löpning 2020-10-29
Torsdag 29 oktober 2020 17:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,5
km
Distans
1:02:03
Tid
4:36
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
105
m
Total stigning (clk)
Hoka
Total distans:
88:24:25
1011 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Erik "Tricky" Fries
och
Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
125
4:15
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
139
8:50
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
137
13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
143
18:11
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
145
22:38
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
144
27:15
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
145
31:50
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
144
36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
146
41:03
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
146
45:35
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
147
50:09
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
147
54:37
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
148
59:20
13,00 km
14
0,50 km
2:43
5:24
149
1:02:03
13,50 km