Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Distans 15 K
Torsdag 29 oktober 2020 19:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle egentligen kört någon form av tröskel, men känner mig väldigt seg så det blev en jogg istället. Rätt tungt i början, men bättre allt eftersom.
15,23
km
Distans
1:13:47
Tid
4:51
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
390
m
Total stigning (clk)
Nike Tempo Next%
Total distans:
19:06:54
228 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
135
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
125
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
124
15:30
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
133
20:27
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
136
25:22
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
137
30:18
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
136
35:08
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
135
39:55
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
144
44:41
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
148
49:25
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
148
54:13
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
148
58:47
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
149
1:03:31
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
153
1:08:10
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
153
1:12:44
15,00 km
16
0,23 km
1:03
4:31
153
1:13:48
15,23 km