1978 • Linköping

Distans 15 K

Torsdag 29 oktober 2020 19:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle egentligen kört någon form av tröskel, men känner mig väldigt seg så det blev en jogg istället. Rätt tungt i början, men bättre allt eftersom.
15,23   km
Distans
1:13:47
Tid
4:51   min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
390   m
Total stigning (clk)
Nike Tempo Next%
Total distans: 
19:06:54
228 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221355:221,00 km
21,00 km5:055:0512510:272,00 km
31,00 km5:035:0312415:303,00 km
41,00 km4:574:5713320:274,00 km
51,00 km4:554:5513625:225,00 km
61,00 km4:564:5613730:186,00 km
71,00 km4:514:5113635:087,00 km
81,00 km4:474:4713539:558,00 km
91,00 km4:464:4614444:419,00 km
101,00 km4:454:4514849:2510,00 km
111,00 km4:484:4814854:1311,00 km
121,00 km4:344:3414858:4712,00 km
131,00 km4:444:441491:03:3113,00 km
141,00 km4:394:391531:08:1014,00 km
151,00 km4:344:341531:12:4415,00 km
160,23 km1:034:311531:13:4815,23 km