Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Fredag 30 oktober 2020 08:06

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Oh squats. 2 sexor på 20 kg. En sexa på 25 kg. 3 sexor på 30 kg. En sexa på 25 kg.
2. Good mornings. En sexa var på 40 respektive 47.5 kg. 3 sexor på 50 kg.
3. Sotspressar. 8 kg. 3 sexor.
4. Sittande kabelrodd. En åtta var på 35 och 42.5 kg. 3 åttor på 45.5 kg.
1:20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson