Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Halloween WoD with Iris

Fredag 30 oktober 2020 15:15

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Team with Iris

Warm up

3x 6 min amrap

10 cal bike
10 wb
10 knee raises

10 cal row
10 burpees
10 goblet squats

10 cal ski
10 box jump over
10 GTOH
45:00
Tid

Gilla passet