Gunnar Durén
1963 • Bromma

Tröskel på Björkviksvägen

Lördag 31 oktober 2020 09:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska kontrollerad första km på 3:40. Sedan tyckte klockan det gick långsammare på utförskilometern(?!) för att sedan öka till 3:26 på den fjärde. Dessutom sjönk tempot den sista hundringen trots nerförsbacke. Nåja, men bra jobb iaf. Och hem-”disten” efteråt gick i typ samma tempo...
4,11   km
Distans
14:53
Tid
3:37   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
54   m
Total stigning (clk)
New Balance TC Fuelcell
Total distans: 
45:08:10
620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:413:4103:411,00 km
21,00 km3:433:4307:242,00 km
31,00 km3:413:41011:053,00 km
41,00 km3:263:26014:314,00 km
50,11 km0:223:31014:544,11 km