1988 • Göteborg

Eriksberg

Lördag 31 oktober 2020 15:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Maran nästa helg inställd och vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen nu. En 500m rusch för att ta ett strava-segment, annars lugnt idag.
9,62   km
Distans
46:40
Tid
4:51   min/km
Snitt
133
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
adidas Adizero Boston 7
Total distans: 
82:17:50
1015 km
Garmin 935 #3
Total distans: 
765:25:19
9949 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Johan Nordström - 1 november 2020
Lyckades du ta segmentet då?!
Linus Therén Hovnert - 1 november 2020
Jadå det gick, men 500m strax under 3min/km så fick kämpa

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:391304:391,00 km
21,00 km4:144:141448:532,00 km
31,00 km4:334:3314613:263,00 km
41,00 km4:484:4813218:144,00 km
51,00 km4:554:5513023:095,00 km
61,00 km5:155:1512928:246,00 km
71,00 km5:035:0312833:267,00 km
81,00 km5:065:0613138:328,00 km
91,00 km4:584:5813443:309,00 km
100,62 km3:105:0713446:409,62 km