1978 • Linköping

Långpass 26 K

Söndag 1 november 2020 11:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite väl blåsigt idag, men gött att uthålligheten känns bättre. Lite stökig runda med rätt mycket övergångsställen och rödljus så fick vara på tå för att undvika bilar.
26,1   km
Distans
2:05:35
Tid
4:49   min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
607   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 4
Total distans: 
65:37:34
793 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191275:191,00 km
21,00 km5:035:0313410:222,00 km
31,00 km4:574:5713815:193,00 km
41,00 km4:594:5913720:184,00 km
51,00 km4:594:5915125:165,00 km
61,00 km4:514:5115530:086,00 km
71,00 km4:504:5016134:587,00 km
81,00 km4:514:5115939:498,00 km
91,00 km4:534:5315644:429,00 km
101,00 km4:514:5115549:3310,00 km
111,00 km4:524:5215554:2511,00 km
121,00 km4:584:5815459:2312,00 km
131,00 km4:564:561541:04:1813,00 km
141,00 km4:514:511581:09:1014,00 km
151,00 km4:484:481541:13:5715,00 km
161,00 km4:454:451581:18:4316,00 km
171,00 km4:484:481581:23:3117,00 km
181,00 km4:494:491571:28:2018,00 km
191,00 km4:434:431571:33:0319,00 km
201,00 km4:414:411581:37:4420,00 km
211,00 km4:374:371581:42:2121,00 km
221,00 km4:424:421571:47:0422,00 km
231,00 km4:424:421551:51:4523,00 km
241,00 km4:374:371551:56:2324,00 km
251,00 km4:244:241552:00:4725,00 km
261,00 km4:254:251532:05:1126,00 km
270,10 km0:243:581492:05:3526,10 km