Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Långpass 26 K
Söndag 1 november 2020 11:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite väl blåsigt idag, men gött att uthålligheten känns bättre. Lite stökig runda med rätt mycket övergångsställen och rödljus så fick vara på tå för att undvika bilar.
26,1
km
Distans
2:05:35
Tid
4:49
min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
607
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 4
Total distans:
65:37:34
793 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
127
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
134
10:22
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
138
15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
137
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
151
25:16
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
155
30:08
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
161
34:58
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
159
39:49
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
156
44:42
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
155
49:33
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
155
54:25
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
154
59:23
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
154
1:04:18
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
158
1:09:10
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
154
1:13:57
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
158
1:18:43
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
158
1:23:31
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
157
1:28:20
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
157
1:33:03
19,00 km
20
1,00 km
4:41
4:41
158
1:37:44
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
158
1:42:21
21,00 km
22
1,00 km
4:42
4:42
157
1:47:04
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
155
1:51:45
23,00 km
24
1,00 km
4:37
4:37
155
1:56:23
24,00 km
25
1,00 km
4:24
4:24
155
2:00:47
25,00 km
26
1,00 km
4:25
4:25
153
2:05:11
26,00 km
27
0,10 km
0:24
3:58
149
2:05:35
26,10 km