Kvällslöpning

Söndag 1 november 2020 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En kort runda med sonen

4,13 km
Distans

26:11
Tid

6:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

GT 1000-7 Blå

Total distans:

198:53:50

1421 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Eskil Mattsson, Andreas Stark, Peter Helmroth, Mika Granroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Peter Karlsson, Samir Touam, Joakim Söderberg och Dan gustafsson

Kommentarer

Anders Pihl - 2 november 2020

Dagen efter, känns som man är överkörd av en långtradare
- Många timmar i trädgården med mkt lövkrattning
- Ordentligt styrkepass på lördagen
- tre dagar i rad med ca 20 000 steg

Är det hemarbete som har störst påverkan, tycker nog att överkroppen är extra stel

Yoga-time !!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	17:51	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	148	25:15	4,00 km
5	0,13 km	0:56	7:24	134	26:11	4,13 km