Anders Pihl
1970 • Lerum

Lunchlöpning - ölsläpp

Tisdag 3 november 2020 11:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det kom en ny spännande öl till systemet i Lerum
Tog en lunchjogg dit för att fynda
Med 8 öl i ryggan blev backarna tunga :-P
5,2   km
Distans
32:38
Tid
6:17   min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans: 
198:53:50
1421 km

Kommentarer

Stefan Claesson - 3 november 2020
Vad var det för öl som gjorde mödan värd?
Fredrik Mindelsohn - 3 november 2020
Bra att ha vätska med sig när du är ute på tur... ;-D
Anders Pihl - 3 november 2020
Fermentarna släppte en tjusig öl
Sedan att jag köpte på mig dubletter av Destihls 'grön'
Bra vikt i ryggan gav extra träning

Snart dags för sryrketräningen
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:531265:531,00 km
21,00 km6:286:2812212:212,00 km
31,00 km6:206:2014718:413,00 km
41,00 km6:096:0914624:514,00 km
51,00 km6:396:3915131:295,00 km
60,20 km1:105:4314232:395,20 km