Distans 50 min

Onsdag 4 november 2020 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade ganska pigga ben och det gick hyfsat lätt. Tröttnade lite på slutet så det blev kortare än tänkt. Snittpuls 74%

11,11 km
Distans

50:41
Tid

4:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

185 m
Total stigning (clk)

Nike zoom fly flyknit (ny)

Total distans:

84:27:39

1091 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	117	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	131	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	139	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	136	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	139	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	143	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	146	45:51	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	154	50:12	11,00 km
12	0,11 km	0:30	4:26	149	50:42	11,11 km