Distans 15 K

Onsdag 4 november 2020 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter med mycket distans. Tråkigt och ville mest hem för att följa valet.

15,17 km
Distans

1:12:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

442 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	155	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	157	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	157	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	157	1:02:07	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	153	1:06:46	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	153	1:11:29	15,00 km
16	0,17 km	0:47	4:36	150	1:12:16	15,17 km