Distans Växjö.

Torsdag 5 november 2020 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes bättre än väntat i benen, tog det hyfsat lugnt. Blev lite jobbigt sista 2 km i sista, långa uppförsbacken. Det var bra löparväder, runt 10 grader ett lätt duggregn och måttliga vindar från väst.

10,56 km
Distans

45:39
Tid

4:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

90:19:38

1083 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	115	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	128	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	136	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	140	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	143	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	142	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	142	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	147	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	146	38:50	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	43:22	10,00 km
11	0,56 km	2:17	4:07	151	45:39	10,56 km