Upperud

Lördag 7 november 2020 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,34 km
Distans

1:23:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

146:46:44

1594 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	53:48	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:09:34	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	1:15:49	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:21:21	15,00 km
16	0,34 km	2:03	6:06	1:23:24	15,34 km