Distans 15 K

Måndag 9 november 2020 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt lätt distans. Orolig i magen så var verkligen tvungen att hålla nere tempot.

15,17 km
Distans

1:15:21
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

359 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	150	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	150	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	150	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	150	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	150	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	150	1:09:47	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	150	1:14:30	15,00 km
16	0,17 km	0:51	4:56	150	1:15:22	15,17 km