Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Backintervaller
Måndag 9 november 2020 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite uppvärmning och sedan 14 korta backar
Tyckte det gick bra vid 10st men efter 14e så var man en slagen man :-P
3,94
km
Distans
37:51
Tid
9:36
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
128
Stegfrekvens
192
m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Patrik Hägg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:34
10:34
143
10:34
1,00 km
2
1,00 km
8:48
8:48
147
19:22
2,00 km
3
1,00 km
9:17
9:17
154
28:39
3,00 km
4
0,94 km
9:12
9:48
147
37:51
3,94 km
