Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (lågpuls)

Måndag 9 november 2020 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Pau, vanliga rundan.
Se på den låga snittpulsen - men samma tempo som vanligt.

Blir svårt att hålla ett jämnt tempo, som man ser ca. 90hm varje varv. Det gör snarare att snittpulsen går ner men tempot håller lika.. hum, kanske vågar "trycka" på lite snart.
5,17   km
Distans
36:14
Tid
7:01   min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
160
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5 Wide
Total distans: 
168:31:15
1407 km

Gilla passet

Kommentarer

Jukka Sandin - 11 november 2020
info;pulsen går upp ca 10 slag/timma om man håller jämn tempo på bana, svårare ha jämn tempo i varierad banprofil
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:287:281277:281,00 km
21,00 km7:367:3613415:042,00 km
31,00 km7:167:1612722:203,00 km
41,00 km6:196:1912728:394,00 km
51,00 km6:336:3312835:125,00 km
60,17 km1:026:0112736:145,17 km