Löpning (lågpuls)

Söndag 8 november 2020 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja.. Det var faktiskt ganska tungt. Jag hade en på tog för tuff vecka med ALLT denna veckan.
Tabbade mig med min återhämtning, och hade för mycket på schemat. Flöt på framgångarna, vilket var dumt.
två steg fram. ett steg bak.

10,06 km
Distans

1:10:11
Tid

6:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

154
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	130	7:44	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	134	15:50	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	134	22:52	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	134	29:00	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	132	35:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	133	42:21	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	134	49:41	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	134	56:19	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	1:02:52	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	134	1:09:36	10,00 km
11	0,06 km	0:36	9:46	142	1:10:11	10,06 km