<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning återhämtning

Onsdag 11 november 2020 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Många vilor emellan löpningarna, rekade också lite nya stigar

8,15 km
Distans

1:07:10
Tid

8:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

126
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

GT 1000-7 Blå

Total distans:

198:53:50

1421 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Peter Helmroth, Mika Granroth, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Peter Karlsson, Dan gustafsson och Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	6:38	1,00 km
2	1,00 km	13:32	13:32	123	20:10	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	135	27:36	3,00 km
4	1,00 km	14:25	14:25	121	42:01	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	48:07	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	54:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	1:00:08	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	1:05:08	8,00 km
9	0,15 km	2:03	13:18	146	1:07:11	8,15 km