Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Onsdag 11 november 2020 16:41

Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Toes to bar. Utan remmar, eftersom det var det enda jag inte fått med. Logistik idag med grejer för 2 pass med bouppteckningsmöte i Hbg däremellan... Visade sig gå bra ändå. 4 femmor följt av en fyra.
2. Hollow rock. 2 x 14 kg. 4 tolvor.
3. Russian twist. 20 kg (25 kg var upptagen). Kompenserade genom att köra 15 reps mot 12 normalt. 3 set.
35:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Anna-Karin D