1968 • Alvesta

Korta backintervaller, Växjö.

Torsdag 12 november 2020 16:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På kvällen till Växjö, där blev det ett pass med korta backintervaller. Disigt och mörkt. Gick inte så fort idag. Kändes ändå okej i benen men tisdagens pass fanns nog kvar i benen, dessutom så var det svaga sydliga vindar och det innebar motvind under intervallerna.
10,04   km
Distans
51:10
Tid
5:06   min/km
Snitt
134
Snittpuls
162
Maxpuls
152
Stegfrekvens
54   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
90:19:38
1083 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471134:471,00 km
21,00 km4:314:311219:192,00 km
30,10 km0:305:081239:482,10 km
40,28 km1:013:3413910:492,38 km
50,06 km0:5915:5413311:482,44 km
60,22 km0:463:2913112:342,66 km
70,04 km1:0123:1213013:352,70 km
80,14 km0:303:2712714:052,85 km
90,68 km3:124:4113117:173,53 km
100,29 km1:013:2914718:183,82 km
110,05 km0:5819:0214019:163,87 km
120,22 km0:453:2314020:014,10 km
130,05 km1:0019:0213921:014,15 km
140,14 km0:303:3613121:304,29 km
150,68 km3:174:5113324:484,97 km
160,29 km1:013:3214825:495,26 km
170,05 km0:5919:5714026:475,30 km
180,22 km0:453:2614027:325,52 km
190,04 km0:5721:0814028:295,57 km
200,15 km0:293:1913728:585,71 km
210,68 km3:164:4713832:146,40 km
220,30 km1:013:2415333:156,69 km
230,04 km1:0022:4814434:156,74 km
240,22 km0:463:3414135:016,95 km
250,03 km0:5930:4114136:006,98 km
260,14 km0:293:3113536:307,12 km
270,69 km3:174:4613939:477,81 km
280,29 km1:013:3215040:488,10 km
290,04 km1:0023:2214341:488,14 km
300,21 km0:453:3514342:338,35 km
310,05 km0:5921:4714243:328,40 km
320,15 km0:313:2513844:038,55 km
331,00 km4:524:5213248:559,55 km
340,49 km2:154:3713351:1010,04 km