Anders Pihl
1970 • Lerum

Lunchlöpning, reflebanan klar

Fredag 13 november 2020 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu sitter alla reflexer uppe på träden och buskarna
Dags att prova ett varv
Skapa ett segment på Strav
Bjuda in klubben till invigning och provlöpning :D

Försökte få till ett par ordentliga fartökningar inne i passet
- 2 backar
- 2 raksträckor

Lite problem med pulsbälte som inte hittade klockan eller tvärtom så därför hänger inte alls handledspulsen med :/
5,6   km
Distans
31:42
Tid
5:40   min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
123   m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans: 
347:40:32
3836 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:576:571316:571,00 km
21,00 km4:594:5913911:572,00 km
31,00 km6:156:1513818:113,00 km
41,00 km5:345:3413523:464,00 km
51,00 km5:085:0814728:545,00 km
60,60 km2:494:4115931:435,60 km