1978 • Linköping

Distans 16 K

Söndag 15 november 2020 12:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppstart efter sjukdom. Bra löpkänsla, men jobbigt från start. Bakhalt i leran.
16,02   km
Distans
1:18:38
Tid
4:55   min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
380   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 4
Total distans: 
65:37:34
793 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411405:411,00 km
21,00 km5:095:0914710:502,00 km
31,00 km5:125:1214816:023,00 km
41,00 km5:025:0215221:054,00 km
51,00 km4:524:5215325:565,00 km
61,00 km4:354:3515530:316,00 km
71,00 km4:534:5315635:247,00 km
81,00 km4:454:4515440:098,00 km
91,00 km4:274:2715844:369,00 km
101,00 km4:464:4616449:2210,00 km
111,00 km4:474:4716454:0911,00 km
121,00 km4:554:5516059:0412,00 km
131,00 km4:534:531581:03:5713,00 km
141,00 km4:534:531581:08:5014,00 km
151,00 km4:504:501591:13:4015,00 km
161,00 km4:524:521581:18:3216,00 km
170,02 km0:064:221591:18:3816,02 km