1963 • Bromma

Spin play intervall

Måndag 16 november 2020 07:15

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Spin play intervall på Friskis.
Överraskades av att det var ett nyinsatt schemalagt pass på min vanliga träningstid på måndagsmorgnar. Nu fanns det plats på passet, så det var bara att hänga på. Inte vad jag hade planerat, men bra som variation. Dessutom lär jag få avstå från Spin flow på onsdag morgon pga tidigt jobbmöte, så summa summarum kanske perfekt?
Intervallerna var 3 x 5 min + 5 x 3 min. Musiken var tyvärr inte bra: skramlig och otydlig symfonisk rock som gjorde det svårt att hitta den tänkta kadensen. Men jag gjorde det bästa av situationen och fick ett rätt bra och ganska tufft pass.
55:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg