Anders Pihl
1970 • Lerum

Återh-fartl-b.intervall

Måndag 16 november 2020 16:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite blandat idag dånär jag joinade sonen på upp-/nerjogg och där emellan tog ett par backar i olika form

8km längre än planerat idag
8,18   km
Distans
1:03:16
Tid
7:44   min/km
Snitt
140
Snittpuls
167
Maxpuls
130
Stegfrekvens
143   m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans: 
347:40:32
3836 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:517:511177:511,00 km
21,00 km6:306:3015314:212,00 km
31,00 km7:407:4013722:013,00 km
41,00 km5:565:5614727:574,00 km
51,00 km6:196:1915434:165,00 km
61,00 km7:207:2015641:366,00 km
71,00 km11:1111:1113252:467,00 km
81,00 km8:158:151381:01:018,00 km
90,18 km2:1512:301431:03:178,18 km