Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Kvällspass

Måndag 16 november 2020 20:03

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge
#1500msub1900

200 vf
4x 50 sk/ben
4x 50 tek/ss
4x (4x 25 prog 1-4 st:40)

4x medley ordning
4x25 max st :30
50 lo¨s st 1:00
4x50 max st 1:00
100 lo¨s 2:00
2800   m
Distans
1:06:52
Tid
2:23   min/100m
Snitt

Gilla passet