Distans 15 K

Tisdag 17 november 2020 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar bli rätt tradigt med dessa pass, dock inte tillbaka ännu. Känner mig orkeslös och smått illamående hela dagarna.

15,02 km
Distans

1:13:29
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

433 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Magnus Kristiansson - 17 november 2020

Det blir bättre förr eller senare. Kämpa på

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	157	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	162	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	159	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	158	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	161	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	156	59:05	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	160	1:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	162	1:08:42	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	156	1:13:25	15,00 km
16	0,02 km	0:04	4:18	159	1:13:29	15,02 km